在同仁医院顺利生完娃，很多宝妈以为卸货就万事大吉了。
其实真正容易手忙脚乱的，是出院当天办手续和产后42天复查这两件事。
手续漏办、材料没带、流程走错、复查跑错楼层，白白多跑一趟不说，还累得腰酸背痛。
我按同仁医院产科2026年最新现场规矩，用大白话给大家整理了全套出院+复查攻略，全程照着走就行，不用到处问人、不用到处查资料，省心、省力、不焦虑。
内容节选出自： 公众号【生个宝宝】 | 上海80+助产医院孕产妇就医指南平台先划重点｜同仁出院+复查核心新规
1. 出院统一上午办理，尽量9点前办好离院，方便病房收新病人。
2. 出院所有证明、小结、宝宝疫苗本，当场核对清楚，后期补办特别麻烦。
3. 产后复查不用自己瞎算日子，产后42天左右去就行，前后浮动几天没关系。
4. 复查不用空腹，带齐两张卡+出院小结，妈妈宝宝一起挂号分开查。
5. 医保出院直接结算，异地医保提前备案，不用自己全额垫付。
一、同仁产科出院全流程（当天照着走，15分钟搞定）顺产一般住2-3天，剖宫产住5天左右，医生查房说可以出院，就按下面步骤来，不乱跑、不排队浪费时间。
1）出院前一天晚上提前做好这些事
提前把行李收拾好，证件单独装小袋子，别东找西找。
提前问护士：明天大概几点查房、几点可以结账，心里有数，不用早起干等。
提前核对宝宝黄疸、吃奶情况，有疑问当晚就问清楚，别带回家再担心。
2）出院当天标准流程（一步别错）
第一步：医生查房评估，签字确认出院
早上医护统一查房，检查宝妈伤口、恶露、子宫恢复情况，再看宝宝体温、黄疸、吃奶、排便，全部达标后，直接开具出院证明、出院小结、带药单。
第二步：护士站核对物品，归还医院公物
陪护椅、热水壶、病号服全部清点一下，没有损坏就正常签字，避免乱扣押金。
第三步：家属去一楼出院窗口结账结算
带上：押金小票、宝妈身份证、医保卡、自费卡。
微信、支付宝、银行卡都能付，不用带现金，押金原路退回，到账很快。
第四步：材料盖章、打印明细、核对所有单据
出院小结、诊断证明一定要去指定窗口盖章，后面办生育津贴、上户口、报销都要用。
自助机顺手把住院费用明细打出来，留着备用。
第五步：领宝宝全套资料，核对无误再走
宝宝出生医学证明申领单、疫苗接种本、听力筛查单、足底血回执，全部当场收好，千万别丢。
3）出院必带回家物品清单（别漏）
宝妈出院衣服、月子帽、防滑鞋；宝宝52码连体衣、包被；出院带药；所有纸质单据+证件袋。
4）出院回家注意事项（医生反复强调的）
✅ 顺产：别久躺，每天适当下床走一走，帮助排恶露；别吃太补太油，清淡饮食最好。
✅ 剖宫产：翻身慢一点，别拉扯伤口；24小时后慢慢下床，预防血栓；伤口别碰水，按时消毒。
✅ 宝宝：回家每天观察黄疸，多吃多排；肚脐保持干燥，不要随便乱贴护脐贴。
✅ 异常立刻回院：发烧、伤口红肿流脓、恶露突然大出血、宝宝不吃奶精神差，别硬扛，直接回同仁急诊。
二、重点别偷懒：产后42天复查到底查什么？为什么一定要去？很多宝妈觉得自己恢复挺好，就不想去复查。
真心劝一句：别省这个时间、别偷这个懒。
盆底肌松弛、子宫没恢复好、腹直肌分离，早期一点感觉都没有，等到后面漏尿、腰酸、肚子回不去，再补救就慢了。
42天复查，就是给身体做一次全面“产后体检”，安心又靠谱。
三、同仁产后42天复查怎么预约？什么时候去？要不要空腹？1）最佳复查时间
产后第42天左右，前后差个3-5天都没关系，不用卡死当天；恶露没干净也照常可以去查。
2）预约方式（三种随便选，推荐第一种）
✅ 公众号预约：搜「上海市同仁医院」→ 预约挂号 → 产后门诊（妈妈）、儿童保健门诊（宝宝）。
✅ 出院时直接约：临走前让护士直接帮你把42天号预约好，最省心。
✅ 现场挂号：早点去，晚了容易没号排队很久。
3）要不要空腹？
不用空腹！不用空腹！不用空腹！
正常吃早饭、喝水，带着宝宝直接去就行，只有极少数肝功复查才需要空腹，医生会提前单独说。
4）复查必带材料（一个袋子装齐全）
宝妈：医保卡、同仁自费卡、身份证、出院小结、之前所有产检报告。
宝宝：母婴保健手册、听力筛查单、疫苗本。
四、现场复查流程（妈妈+宝宝分开走，最快1小时搞定）到院先挂号，妈妈挂产后妇科复查，宝宝挂儿童保健，分开排队，效率翻倍。
✅ 宝妈全部检查项目（每一项都有用）
1. 基础问诊+体格检查
医生问问月子里睡眠、恶露、喂奶、腰酸情况，量血压、体重，看看整体精神状态。
2. 子宫B超（必做）
看子宫有没有缩回孕前大小、宫腔有没有残留、有没有积液，判断恢复好不好。
3. 盆底肌功能评估（重中之重）
测肌力、筛查松弛、脱垂风险，分数不够，医生会教居家凯格尔运动，需要的话安排康复疗程，越早做效果越好。
4. 腹直肌分离检测
看肚子能不能收回去，分离严重别盲目做卷腹，容易越练越伤。
5. 血常规+尿常规+妇科基础检查
排查产后贫血、尿路感染、轻微炎症，有问题当场开药，不影响喂奶。
6. 产后心理+避孕指导
简单聊聊情绪，疏导焦虑；医生会叮嘱产后怎么科学避孕，别无缝衔接二胎伤身体。
✅ 宝宝全部检查项目（一站式儿保）
测量身高、体重、头围，评估满月生长发育是否达标；检查皮肤、囟门、臀纹、四肢活动；复测黄疸；髋关节B超排查发育问题；听力二次筛查；喂养指导、胀气护理、抚触教学，全部一次性做完。
五、复查费用+医保怎么报销（2026最新）宝妈全套复查下来几百块，宝宝儿保费用也不高。
上海医保直接刷卡实时结算，自付很少，特别划算。
异地医保提前在国家医保APP做好异地就医备案，出院结算、复查都能直接刷医保卡，不用自己先掏钱再报销。
六、过来人血泪避坑清单（千万别踩）❌ 出院不核对出生证明、疫苗本，后期补办来回跑。
❌ 出院当天卡点迟到，耽误病房交接，自己也慌慌张张。
❌ 觉得身体没事，直接跳过42天复查，后面漏尿、腰酸后悔来不及。
❌ 复查不带出院小结、医保卡，现场排队补材料，浪费大半天时间。
❌ 复查空腹饿肚子，白饿一场，根本不需要空腹。
❌ 盆底肌评估不重视，回家不做凯格尔，年纪大了容易漏尿、脱垂。
❌ 异地宝妈不提前备案，医保没法直接结算，多花冤枉钱。
七、暖心小结同仁医院出院和复查流程都很规整，医护态度也好，只要提前把攻略看一遍，带齐材料、按点到场，全程轻轻松松就能搞定。
生完宝宝辛苦的是妈妈，一定要好好爱护自己，按时复查、好好休养、别熬夜、别焦虑。
祝愿所有宝妈产后恢复超快，奶水充足，宝宝健康好带，全家开开心心过日子❤️
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希望【生个宝宝】可以陪伴大家度过一个美好的孕期❤️
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